多动症的患儿适合做的运动有什么？

    在日常生活中，多动症是一种常见的儿童疾病，对儿童的身心健康有着重大的影响。如果家长及时发现，需要积极鼓励孩子配合医生治疗。当症状轻微时，可以做一些运动来缓解它们。那么，什么样的运动适合ADHD患者呢?以下练习适合多动症患者。

    1.在圆桶上爬行

    父母应该让孩子躺在一个大圆桶上，慢慢滚动。孩子需要通过这种方法不断地向前爬，这样可以锻炼他们的平衡能力，更重要的是可以缓解ADHD的症状。随着时间的推移，不适症状会逐渐消失。

    2.幻灯片

    我相信很多孩子都喜欢玩滑梯，家长需要让孩子从滑梯床上滑下来。虽然动作简单，但可以缓解ADHD的症状，防止其他疾病的发生。

    3.玩旋转木马

    家长需要让孩子在旋转木马上独立旋转，顺时针和逆时针各旋转10圈，然后反复交替。这一动作有利于ADHD的恢复。

    4.做爬行或行走的动作

    家长应让孩子独立站在平衡木上，然后反复做爬行或行走动作。这些动作虽然比较简单，但是可以锻炼孩子的耐心和平衡能力。

    5.袋鼠跳

    首先，家长需要准备一个布袋，然后让孩子蹲在里面，双脚并拢，像袋鼠一样移动，一步一步向前跳，反复练习。这个动作看似简单，但执行起来却非常困难。

    以上的练习非常适合多动症患者。多动症并不可怕，可怕的是人们甚至没有意识到这一点。家长要想让孩子远离本病，一定要注意自己的饮食营养，合理安排日常生活，帮助孩子养成良好的生活习惯。他们应该尽量不打或骂他们的孩子。