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小孩个子矮小怎么通过饮食来改善

文章来源:重庆天佑儿童医院    作者:天佑儿童   发布日期:2019-03-15 16:33
  小孩矮小症的问题如今越来越多的困扰着各位家长们,儿童矮小的情况令人堪忧,很多家长都心急如焚,但是却不知道该怎么办好。重庆小孩医院儿科医生提醒广大家长们:这时候千万得冷静下来,不要自乱阵脚。对于小孩小孩矮小的问题,可以通过合理的饮食来加以改善。
  在饮食方面,主要是让小孩平衡膳食,营养均衡。不仅要满足孩子生长的基本营养需求,还要加以控制油炸、辛辣、刺激性食物的摄入量。平时,可以多吃新鲜蔬菜跟水果。
 
  对于较胖的小孩来说,饭前好是吃点水果或喝点汤,减慢速度。吃饭过快,虽然达到正常食用量,但是血糖还未来得急升高到正常水平, 所以还是会感觉未吃饱,会吃更多。
 
  值得注意的是,婴儿期需要适当补充维生素D,以防缺钙外,平时的正常饮食不会造成微量元素缺乏。过多会造成其他危害。食物也是由细胞所组成的,也一样含有各种营养素,不同的是,不同食物、各种营养素含量和比例不同。
 
  药补不如食补!儿科儿科医生提醒家长朋友们,千万不要盲目的给孩子吃增高剂,以免不分病情、不分病因,反而给孩子带来伤害。

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